Кинезис

Персональная тренировка в Verba Club

Занимайтесь на тренажере Кинезис с учетом анатомических особенностей своего тела!

Выполняйте на одном тренажере 500 разных упражнений!
Сжигайте на 35% больше калорий по сравнению с традиционным занятием в тренажерном зале.
Прорабатывайте сразу несколько групп мышц с задействованием мышц-стабилизаторов.
Стоимость персонального занятия с инструктором – от 1 600 руб.
Записаться
Бесплатный гостевой визит
Согласен на обработку данных.

При занятии на тренажере Кинезис вы воспроизводите движения в любой плоскости, с любым углом наклона и силой сопротивления.

Занятия направлены на проработку всех мышц, улучшение координации и гибкости, развитие мышц-стабилизаторов и тренировку равновесия. Тренировки подбираются под любую задачу.

Стоимость и результат занятий на Кинезисе

  • Цена 1 персонального занятия с инструктором – 2000 руб.
  • Сет из 10 занятий – 16000 руб.
  • Сплит тренировка (на двоих) – 2800 руб, сет из 10 сплит-занятий – 22000 руб.

 

Вы заметите результат уже после одного-двух месяцев, в зависимости от цели и нагрузки.

Программы тренировок

  1. Shape - улучшение конфигурации тела, снижение веса, повышение тонуса мышц.
  2. Power - развитие основных мышечных групп и крупных мышечных цепочек при помощи комбинировании традиционных упражнений с более комплексными техниками силовой тренировки.
  3. Sport - подходит спортсменам профессионального уровня и тем, кто к этому стремится. Движения готовят мускулатуру к теннису, гольфу, бегу, лыжам, плаванию.
  4. Breath - базируется на принципах йоги, пилатеса, тайчи и направлена на нормализацию внутренних процессов организма и управление своим телом. Работа на баланс и силу основывается на контроле движений и дыхании.
  5. Play - для детей и подростков, включающая в себя мультиплановые движения для улучшения координации, выносливости, силы и скорости реакции.
  6. Move - разработана для тех, кто делает основной упор на функциональность и стремится к гармоничному развитию всей мускулатуры. Программа направлена на повышение общей двигательной активности.

Противопоказания

Кинезиотерапия не имеет ограничений по возрасту и состоянию здоровья. Заниматься могут люди как с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, так и те, кто проходит реабилитацию после травм. Единственное противопоказание к занятиям как и к эффективным кардио тренировкам - повышенная температура тела или артериальное давление.

В обоих случаях тренировка должна обязательно проходить под контролем профессионального инструктора. В остальном правильно установленная нагрузка на группы мышцы принесет исключительно пользу.

Отзывы клиентов

Каждый раз с огромным удовольствием рад приходить в этот клуб, где могу заниматься в комфортном для себя режиме.

Мне сразу понравился формат, т.к. он отличается от обычных качалок с однообразным подходом и большими весами. Здесь я могу эффективно работать с собственным весом, тренируясь с инструктором в удобное для меня время, не испытывая дискомфорта от очередей к тренажерам.