Функциональные тренировки Verba Fit Round

Функциональный тренинг Verba Fit Round - используем вес собственного тела и оборудование.

Развитие мышечной силы и выносливости
Улучшение гибкости и кординации
Укрепление мышц-стабилизаторов
Записаться
Бесплатный гостевой визит
Согласен на обработку данных.

Нагрузки при круговых интервальных тренировках - одни из самых эффективных. Охватывают все группы мышц, и ввиду постоянной смены занятий держат высокий ритм тренировки.

Занятия проводятся малыми группами до 5 человек. Цена за 10 занятий – 4 500 рублей.

К вашим услугам: хамам, гидромассаж, тренажерный зал и вся инфраструктура клуба Верба.

Особенность занятий в малой группе

Программа настраивается под особенности занимающихся и позволяет добиваться именно тех целей, которые поставили перед собой и тренером гости клуба спорта, здоровья и красоты Верба.

Авторская тренировка Verba Fit Round включает в себя несколько станций (зон):

  • Кардиозона фитнес клуба от бренда premium-класса Technogym
  • Стойка для функционального тренинга Arke (Technogym).
  • Разнообразное оборудование задействует и тренирует мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за функциональность (общую подготовленность к разным нагрузкам, с которыми человек сталкивается в жизни).
  • TRX позволяют выполнять разные упражнение под тяжестью именно собственного веса, что делает тренировки более безопасными и соответствующими концепции “функционального тела”.
  • Тренажер Kinesis дает возможность проработать все группы мышц: мышцы кора, ног рук, спины. За счет плавности движений, которые заложены в суть тренажера, нагрузка распределяется равномерно и задействует группы мышц, на которые обычные тренажеры, работающие на объем, не обращают внимание.

При регулярных занятиях - эффект:

  • Коррекция фигуры и контуров тела
  • Выносливость и гибкость
  • Координация и ловкость
  • Мышечная сила
  • Тело совершенствуется, а вы чувствуете себя лучше.