Спа-массаж vs медицинский массаж: в чем разница и какой выбрать?

Есть вопросы? Спросите у ChatGPT! Последняя модель, на русском и в Телеграм, 5000 токенов бесплатно →

Планирование СПА-дня

Идеальный день СПА-процедур — тот, который вы сможете провести в полном покое. Крайне необходимо исключить любые вмешательства — от звонков с работы до просьб домашних. Нельзя отвлекаться на готовку, уборку, разные бытовые мелочи. Лучше выделить всего пару часов на себя, но взять от них максимум, нежели растягивать комплекс процедур на весь день, между ними решая повседневные задачи.

Определившись со временем, можно переходить к составлению плана. Необходимо заранее расписать последовательность действий, подготовить все материалы и инструменты, которые понадобятся для процедур. Помня о том, что в этот день голова должна полностью опустошаться от лишних мыслей, лучше расставить все компоненты для СПА с наибольшим удобством. Чтобы потом не пришлось искать массажную перчатку или масло, что испортит все впечатление.

Можно и нужно записать подробную СПА-программу на бумаге. Тогда все удастся продумать и подготовить, чтобы не прерывать отдых и добиться полной релаксации.

Поскольку большинство СПА-процедур связано с водой, дома логично выполнять их прямо в ванной комнате. Поэтому именно здесь нужно заблаговременно убрать с глаз долой все лишнее, поставить средства и инструменты для ухода за телом и лицом. Если душа требует, можно украсить пространство на свой вкус, но только чтобы детали не отвлекали внимания от собственных ощущений. Также перед тем, как приступать к делу, не помешает отключить телефон.

Польза спа массажей

Полезные качества спа массажа сводятся к тому, что он позитивно воздействует на:

• нервную систему человека,
• обмен веществ, в том числе способствует похудению и расщеплению жировых клеток,
• лимфо- и кровообращение,
• состояние кожи, улучшает ее тонус и обменные процессы в ней,
• мышцы тела, обезболивая и расслабляя или тонизируя их.

Регулярное, а порой даже разовое, проведение сеансов спа массажей позволяет оздоровить организм через кожный покров, обеспечивает даже в некой степени детоксикацию, выведение шлаков посредством потоотделения и ускорения обменных процессов. Правильно выполненные спа массажи положительно сказываются на состоянии сердечнососудистой системы, снимают нервное и мышечное напряжение. Как минимум от сеанса массажа поднимется настроение и улучшится самочувствие. Как максимум вы поспособствуете похудению и уменьшению целлюлита, нормализации лимфотока, омоложению и эластичности кожи.

Показания к проведению массажей

Существует перечень состояний и нарушений, при которых пациенту рекомендуется выполнение массажа. Обсудите со своим лечащим врачом, насколько полезным в вашем конкретном случае будет спа массаж, если у вас:

• миалгии и миозиты,
• невралгии и невриты (вне стадии обострения),
• головные боли различного генеза,
• боли в спине и шее на фоне травм и дегенеративно-дистрофических процессов (радикулиты, остеохондрозы),
• последствия ушибов, растяжений и других повреждений мышц, связок, сухожилий,
• артриты,
• нарушение моторики кишечника,
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (вне обострения),
• хронический гастрит,
• хроническая недостаточность сердечной мышцы,
• артериальная гипертензия и гипотензия,
• заболевания дыхательной системы вне стадии обострения (бронхиты, пневмонии, бронхиальная астма).

Человеку с соответствующим диагнозом настоятельно рекомендуется выполнять массажи у дипломированного мастера после консультации с профильным специалистом.

Если вы практически здоровый человек и ни один из выше перечисленных диагнозов вам не поставлен, отказываться от спа массажа вовсе не стоит. Хоть такие практики и воздействуют оздоровительно на организм, они также повышают настроение, улучшают обмен веществ и выводят шлаки, что совершенно не лишне любому, в том числе здоровому, человеку. Это отличная профилактика любых заболеваний, приятное времяпрепровождение и способ сохранят бодрость и тонус.

Противопоказания к проведению массажей

Существуют состояния, при которых человеку, к сожалению и думать не стоит о проведении массажей, в том числе спа. К таковым относятся:

Почему СПА-массаж не может заменить медицинский?

Тем не менее, СПА-массаж не является альтернативой традиционному массажу. Последний назначается врачом с вполне конкретной и оправданной лечебной целью. Например, массаж грудного отдела часто назначают пациентам в период реабилитации после воспаления легких, дабы избавиться от остаточных явлений заболевания, массаж конечностей помогает восстановить мышечный тонус после перенесенных переломов и травм, назначают его и при болях в спине, связанных с отложением солей и многих других болезнях.

В этих случаях комплексного массажа мало, необходимо конкретное воздействие определенного характера и интенсивности, поэтому эти процедуры и нельзя назвать взаимозаменяемыми. А вот дополнять друг друга они вполне могут.

Противопоказания

Горячие и холодные обертывания не назначаются при инфекционных заболеваниях, гнойничковых поражениях кожи, псориазе, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете, онкологических патологиях.

Нельзя проводить процедуры во время беременности.

Если ограничений нет, косметолог составит индивидуальную программу с учетом поставленных целей и согласует с вами график посещения нашего СПА центра.

СПА и уход за телом (развернуть)

Получите удовольствие от технологий - задайте любые вопросы ChatGPT в Телеграм! На русском языке, 5000 токенов бесплатно →