Спа-процедуры: искусство косметологии для релаксации и ухода за кожей

На 100% потрясающий

Отзыв оставлен в мае 2019 года * Отзыв на TripAdvisorНе могу представить себе лучшего места для настоящего восстановления. Когда я приехал, я страдал от переутомления, теперь после всего 8 ночей здесь я не только чувствую себя намного лучше, но и потерял несколько фунтов благодаря идеально и индивидуально подобранной диете Аюрведы — и я не ходил голодным. Я также научился выполнять упражнения хатха-йоги дома без инструктора. Специальные дыхательные упражнения и целенаправленная медитация помогают мне справляться со стрессом на работе. А здоровую аюрведическую диету я, конечно, сохраню. Сам отель расположен на высоте более 1000 м с потрясающим видом на долину. Есть разные типы номеров, лично я предпочитаю частные виллы или номера с видом на долину. Кухня отличная, а также спа-центр (я предпочитаю аюрведические процедуры, так как все они выполняются «в 4 руки»), персонал очень дружелюбный и всегда готов помочь. Совет: почти не нужно никакой собственной одежды, каждый гость ежедневно получает свежую и прекрасную «курту» (разновидность пайам), которую можно носить не только на завтрак, йогу и т. Д., Но и на ужин. Только для фитнес-центра или для походов в горы рекомендуется брать с собой подходящую дополнительную одежду. Спасибо всей команде за этот незабываемый отдых!

Почему нужно заняться СПА-терапией?

Стоит прибегнуть к ней, ведь она:

  • помогает снять стресс;
  • способствует лучшему сну;
  • снимает боль и усталость;
  • способствует процессу похудения;
  • помогает в борьбе со старением;
  • улучшает кровообращение и циркуляцию крови;
  • применяется в качестве профилактики варикоза;
  • улучшает настроение;
  • снижает частоту появления головной боли;
  • способствует сиянию кожи.

Часто заведения предлагают не только процедуры, но и эффективные средства по уходу за кожей, которые улучшают ее состояние. Специалисты, которые используют качественные профессиональные продукты, достигают лучшего результата.

Показания к применению SPA-процедур

Отдых в СПА-центре часто выбирают люди, которые интересуются похудением или физическими занятиями, те, кто начинает или уже ведет здоровый образ жизни. Вы можете отправляться в СПА когда угодно, если нет противопоказаний от врача.

Противопоказания к применению SPA-процедур

Они означают, что вам не стоит идти на массаж или он может быть ограничен определенными участками вашего тела. Противопоказания существуют для вашего здоровья и безопасности, это все индивидуально, поэтому следует проконсультироваться с врачом.

Полное противопоказание – ситуация, когда массажа избегают полностью. Как правило, это по соображениям безопасности и защиты, озвученных клиентом и врачом.

Относительные противопоказания – ситуация, когда массажист может продолжать процедуры по рекомендации врача, но ему нужно будет изменить методы, связанные с состоянием клиента, например, используя меньшее давление.

Местные противопоказания – ситуация, когда определенные участки тела клиента не следует массировать ни при каких обстоятельствах. Это может быть для собственного комфорта клиента, чтобы избежать распространения инфекции или последующих травм.

Массаж запрещен, если вы перенесли операцию в течение последних 6 месяцев.

Отличный Релакс

Отзыв оставлен 10 января 2013 года * Отзыв на TripAdvisor

Восхитительное поместье, раскинувшееся на склоне холма. Отличная еда, которая сохраняет прекрасный настрой и хорошее настроение весь день. Возможно, это связано с тем, что я придерживался“wellness” меню на протяжении всего дня. Занятия йогой по утрам (7.15) тоже помогли — отличный инструктор и отличное место (большой зал с деревянным полом в пристройке дворца). Это заставило меня игнорировать электрокары, вместо этого я ходил пешком к дворцу, по крайней мере, один раз в день — по началу я даже слегка задыхался на крутом подъеме.Просторные номера уровня 5 звезд с балконом. Мой был на нижнем уровне с видом в сад. Мне кажется, что зимой вид на зелень может быть куда более умиротворяющим, чем вид на долину, особенно если она окутана туманом. Персонал был упрекрасен и одинаково заботлив на протяжении всего моего визита — большое спасибо всем за гостеприимство и теплоту.Советы: Любуясь закатом можно увидеть взлетную полосу, если знать куда смотреть. Кроме того, можно встретить павлинов, гуляющих по территории, но, пожалуйста, не кормите их.Январь 2013. Бизне- поездка

Преимущества термотерапии

Применяется данная процедура для коррекции фигуры, борьбы с лишними килограммами и целлюлитом, реабилитации после операции, восстановления иммунитета, послеродовой реабилитации. В короткие сроки после процедуры у пациентов наблюдается повышение мышечного тонуса, уменьшение жировой ткани, улучшение сна, укрепление мышц, устранение растяжек, снижение аппетита, активизация обмена веществ.

К основным преимуществам данной методики относятся ее безвредность для организма, возможность целенаправленного воздействия на проблемные зоны, сравнительно невысокая стоимость.

Я РЕКОМЕНДУЮ

Орифлейм представляет 4 линейки продукции серии «Шведский SPA салон»: огонь, вода, земля, воздух. В основе продукции этой серии комплекс Hydracare+ и натуральные компоненты: экстракты морских водорослей и белого чая, масло имбиря, сладкого миндаля и кокоса, витамин Е.

Орифлейм предлагает своим клиентам большой ассортимент «Шведского SPA салона»: имбирный скраб для тела, ночной крем для рук, масло 3-в-1 для тела и волос, антицеллюлитный крем, подтягивающий гель для коррекции фигуры и многое другое.

Подробно ознакомиться и заказать продукцию серии «Шведский SPA салон» можно по Орифлейм, регистрация в компании даст возможность постоянной скидки в 18%.

ЛЮБИТЕ СЕБЯ, УХАЖИВАЙТЕ ЗА СОБОЙ! ВОЗНАГРАЖДЕНИЕ — КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ!

Что такое SPA массаж

Спа (SPA) массаж называется так в честь небольшого города-курорта в Бельгии, который с конца 16 в. был любимым местом для отдыха, лечения и восстановления европейских туристов. Аббревиатура SPA восходит к латинскому выражению «sanus per aquam», которое можно перевести как «Здоровый благодаря воде». Объясняется это тем, что СПА процедуры изначально проводили в пансионатах, домах отдыха и отелях, расположенных на воде: озерах, реках, морских побережьях.

Сегодня понятие «СПА» включает все, что связано с телом: массажи, бассейны и ванны, сауны, фитнес, йогу и т.д.

Косметическая индустрия создала многочисленные линии продукции, которые используются салонами для улучшения состояния кожи, волос, ногтей, расслабления и снятия болевых ощущений, похудения, восстановления после травм.

Эффективность процедур

Польза СПА зависит от вида массажа, но можно выделить и общие для всех типов эффекты:

  • Массаж воздействует на нервную систему, что приводит к расслаблению или возбуждению рецепторов;
  • Улучшение движения биологических жидкостей под механическим воздействием рук;
  • Уменьшение жировых отложений и улучшение состояния кожи;
  • Устранение застойных процессов, что приводит к обновлению клеток кожи и уменьшению отечности;
  • Улучшение эластичности и подвижности мышечных волокон;
  • Улучшение состояния кардио-респираторной системы;
  • Улучшение работы внутренних органов;
  • Снижение симптомов депрессии.

Разработаны отдельные комплексы и техники массажа для похудения и очищения организма, для улучшения состояния кожи, по уходу за волосами, для лечения заболеваний кожи, нарушений работы опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Отдельно в большую группу выделяют расслабляющие массажные процедуры, которые показаны при эмоциональной усталости, частых стрессах, переутомлении.

Проводить простые сеансы можно и в домашних условиях. СПА процедуры дома включают очищение кожи при помощи готовых скрабов, нанесение питательных и увлажняющих масел, самостоятельный массаж лица, маски, обертывание глиной, морской солью или медом и т.д.

Показания и противопоказания

Массаж и СПА сеансы рекомендованы для регулярного посещения при:

  • Хронической эмоциональной или физической усталости;
  • Частых стрессах и бессоннице;
  • Нарушениях гормонального фона;
  • Целлюлите и лишнем весе;
  • Гиподинамии и болезнях опорно-двигательного аппарата;
  • Восстановлении после травм, операций, продолжительных болезней;
  • Восстановлении после родов;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы, пищеварения.

Имеют массажные процедуры и противопоказания, к которым относят:

  • Варикоз и одышку;
  • Инфекционные и вирусные болезни в стадии обострения;
  • Нарушения кожного покрова в области проработки;
  • Аллергическую реакцию;
  • Повышенное артериальное давление;
  • Онкология;
  • Обострения болезней сердца и ЖКТ;
  • Травмы позвоночника.

Во время беременности и лактации разрешены не все виды массажа.

Перед посещением сеансов желательно проконсультироваться с врачом и проходить процедуры только при хорошем самочувствии. Можно ли делать массаж при воспалении седалищного нерва зависит от типа выбранной процедуры. Разрешенным является массаж лечебный, классический или восстановительный с умеренной степенью воздействия.

Термальные и радоновые ванны в ОАЭ

Не шоппингом одним знаменит отдых в ОАЭ! Если окажетесь в Рас-эль-Хайме, уделите время оздоровлению. В этом эмирате у подножия гор есть термальные источники, на основе которых построен спа-комплекс. Здесь нужно купаться в радоновых ваннах и расслабляться в джакузи с лечебной водой. Её температура около 40-45 градусов — очень горячая. Другие процедуры спа-салона: массаж, бани, уход за лицом и ароматерапия.

Ванны с водой, богатой радоном, полезны при неврологических заболеваниях, болезнях легких, кожи, опорно-двигательной системы и ожирении. А еще это просто приятно — лежать в горячей минеральной воде, пока струйки мягко массируют тело. Если у вас болезни сердца, эпилепсия, опухоли, лучше отказаться от ванн.

Где: Рас-эль-Хайма. Отель с термальными источниками — Golden Tulip Khatt Springs Resort & Spa.

Сколько стоит: гостям отеля — 3 посещения источников бесплатно.

Читайте в блоге: Особенности «все включено» в разных странах

Очередность спа-процедур

1. Создаем настроение

Театр начинается с вешалки, а спа – с создания сопутствующей атмосферы. Той самой, из тайских салонов, где звучит приятная медитативная музыка, пахнет лемонграссом и жасмином, а яркий электрический свет заменяется мерцающими свечами.

Этап «введения» в спа-процедуру нужен для того, чтобы снять стресс, замедлиться и сосредоточить внимание на ощущениях в теле. Отложите в сторону смартфон, чтобы вас никто не беспокоил, включите релаксационную музыку, зажгите свечи и капните в воду аромалампы немного любимого ароматического масла

Последнее можно заменить ароматическими палочками, но важно помнить, что эфирные масла рассеиваются в воздухе более деликатно и не создают дым

Отложите в сторону смартфон, чтобы вас никто не беспокоил, включите релаксационную музыку, зажгите свечи и капните в воду аромалампы немного любимого ароматического масла

Последнее можно заменить ароматическими палочками, но важно помнить, что эфирные масла рассеиваются в воздухе более деликатно и не создают дым

2. Набираем ванну с солью и пеной

Расслабляющая ванна при свечах – один из самых эффективных методов релаксации в домашних условиях. Главное, чтобы она не была слишком горячей или, наоборот, холодной. Идеальной считается температура 36–38 градусов. Врачи рекомендуют находиться в воде не более 20–25 минут.

Морская соль – самая популярная «добавка» в воду еще со времен Клеопатры. Она помогает смягчить кожу, уменьшает мышечные спазмы и способствует расслаблению тела. Помимо соли, в ванну можно добавить пенную бомбочку (для красоты), несколько капель ароматического масла (для приятного запаха) или настой из целебных трав.

Ванны с отваром из ромашки помогают заживлять мелкие повреждения кожи и снимают воспаления. Отвар из сосновой хвои обладает общеукрепляющим действием. А сложносоставная смесь из корней валерианы, липового цвета и мяты поможет быстро уснуть вечером и восстановиться после стресса.

3. Переходим к процедурам

Первая стадия ухода за телом и лицом – очищение скрабами или пилингами. Для тела рекомендуются скрабы с более крупными абразивными частицами, для нежной и тонкой кожи лица – с более мелкими. Сделать скраб можно и в домашних условиях: молотый кофе, смесь медаи крупной соли или несложная паста из овсяных хлопьев и сухого молока отлично очищают кожу и придают ей здоровый вид.

После чистки кожу лица необходимо напитать полезными веществами с помощью маски. Наконец, уже после выхода из ванны, кожу нужно увлажнить молочком или лосьоном для тела и кремом для лица.

4. Наслаждаемся напитками

Спа-процедуры не заканчиваются выходом из ванной комнаты. Не торопитесь возвращаться к делам, дайте себе время на то, чтобы мягко войти в обычный ритм.

После ванны обязательно нужно пить больше жидкости. Дело в том, что, погружаясь в горячую воду, тело нагревается и отдает излишки тепла в виде пота. Лучше всего восстанавливают водно-солевой баланс теплые успокаивающие травяные чаи, натуральные лимонады с мятой и мелиссой, а также отвары ягод. Более подробно о выборе напитков после водных процедур мы писали в нашей статье.

СПА-процедуры по уходу за телом

СПА-отдых логично начинать с общего расслабления. После приступают к деталям — собственно косметическим процедурам. Как правило, идут от целого к деталям

То есть сначала внимание уделяют всему телу

Расслабляющая ванна

Для подавляющего большинства людей ванна, наполненная теплой водой, сама по себе ассоциируется с расслаблением и негой. Однако если хочется воспроизвести эффект СПА-салона, можно и нужно прибегнуть к дополнительным средствам, способствующим глубокому релаксу, погружению в собственные ощущения:

  • Погасить верхний свет, оставив приглушенное освещение. В идеале же стоит зажечь красивые свечи!
  • Налить любимый напиток или чистую воду.
  • Включить приятную музыку.
  • Зажечь благовония.
  • Подготовить теплый и мягкий халат либо пушистое полотенце, в которое можно будет укутаться, выбравшись из воды.

Конечно, не будут лишними всяческие соли, масла, пена, «бомбочки» для ванны. Правило использования таких средств единственное они должны доставлять удовольствие.

Очистка тела

Когда тело расслабилось, кожа распарилась, самое время приступать к очистке покровов. Для этого подойдут разные способы:

  • Прекрасно удаляют ороговевшие клетки мочалка или щетка. Лучше ее намылить, а затем хорошенько потереть огрубевшие участки кожи.
  • Можно попробовать скрабы магазинные или домашнего производства, которые выполнят очистку деликатно и эффективно.

Если сильно загрубела кожа на пятках, не помешает после принятия ванны поработать пилкой-теркой, после нанеся крем.

Массаж

Чтобы тело получило полную порцию внимания и любви, не стоит забывать о таком чудодейственном инструменте, как массаж. Начинать себя массировать можно в ванной, когда мышцы немного разогрелись.

Польза от отдыха со СПА-процедурами будет, даже если просто поразминать те участки тела, до которых дотягиваются руки. Еще лучше, если рядом есть желающий помассажировать вас, но только не нарушая особой атмосферы релакса.

Когда хочется отдыхать в полном одиночестве, палочкой-выручалочкой станут массажеры. Ими можно дотянуться до труднодоступных мест, и они прекрасно справляются со своей основной функцией — разомнут те участки, где наблюдаются спазмы, куда плохо поступает кровь.

Увлажнение и питание кожи

После теплой ванны разогретая кожа раскрывается, готовая принять полезные вещества. Поэтому самое время нанести на нее любимые крема, маски, другие составы.

Если кожа остро требует увлажнения, можно попробовать масла, которые как бы запечатывают влагу в клеточках. Отлично работают масла ши, аргановое, оливковое, кокосовое, какао.

Подойдут увлажняющие или питательные кремы, которые стоит наносить на кожные покровы, не вытерев их насухо, а слегка промокнув, чтобы они оставались немного увлажненными.

Хорошая альтернатива — легкие лосьоны или молочко, которые обладают приятной текстурой, моментально впитываются, делая кожу нежной и мягкой.

Наносить средство для увлажнения и питания рекомендуют, двигаясь снизу-вверх. Легкими круговыми движениями крем, масло или молочко распределяют по всему телу, после впитывания состава в кожу можно укутываться в халат.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: