Персональные тренировки Outdoor

В теплую летнюю погоду меньше всего хочется проводить время в душном спортзале. Но это отнюдь не означает, что стоит прерывать тренировки до осени! Идеальный выход – тренировки Outdoor, что в переводе с английского значит «на улице». Это позволит проводить больше времени на свежем воздухе, не снижая физические нагрузки. В велнес-клубе «Верба» посетителям предлагают персональные outdoor-тренировки, во время которых все внимание тренера будет приковано только к вам.

• спортивные прогулки или беговые тренировки по выбранному маршруту;
• тренировки с использованием собственного тела и разнообразного спортивного инвентаря;
• йога и стретчинг.

• вы можете выбрать такую же нагрузку, как и в зале, но будете при этом наслаждаться свежим воздухом и красивыми видами города;
• благодаря упражнениям с активным использованием собственного тела вы станете лучше владеть им, улучшится координация и ловкость;
• при грамотном подходе эффект не заставит себя долго ждать – тренировки на свежем воздухе быстро помогают снизить жировой компонент и увеличить выносливость.

Профессиональный тренер сможет подобрать маршрут и вид тренировки, спортивное оборудование и физическую нагрузку, которые идеально подойдут вам с учетом состояния здоровья и желаемых результатов. Тренировки проходят по индивидуальному графику для каждого клиента. Тренер поможет эффективно выполнять упражнения, составит подходящую программу и проследит, чтобы вы правильно делали каждое упражнение, а также поможет скорректировать питание и режим дня.