Персональные тренировки Outdoor
Персональные тренировки Outdoor

В теплую летнюю погоду меньше всего хочется проводить время в душном спортзале. Но это отнюдь не означает, что стоит прерывать тренировки до осени! Идеальный выход – тренировки Outdoor, что в переводе с английского значит «на улице». Это позволит проводить больше времени на свежем воздухе, не снижая физические нагрузки. В велнес-клубе «Верба» посетителям предлагают персональные outdoor-тренировки, во время которых все внимание тренера будет приковано только к вам.
Какими бывают outdoor-тренировки:
- спортивные прогулки или беговые тренировки по выбранному маршруту;
- тренировки с использованием собственного тела и разнообразного спортивного инвентаря;
- йога и стретчинг.
В чем преимущество outdoor-тренировок:
- вы можете выбрать такую же нагрузку, как и в зале, но будете при этом наслаждаться свежим воздухом и красивыми видами города;
- благодаря упражнениям с активным использованием собственного тела вы станете лучше владеть им, улучшится координация и ловкость;
- при грамотном подходе эффект не заставит себя долго ждать – тренировки на свежем воздухе быстро помогают снизить жировой компонент и увеличить выносливость.
Почему стоит заниматься outdoor-тренировками с персональным тренером:
Профессиональный тренер сможет подобрать маршрут и вид тренировки, спортивное оборудование и физическую нагрузку, которые идеально подойдут вам с учетом состояния здоровья и желаемых результатов. Тренировки проходят по индивидуальному графику для каждого клиента. Тренер поможет эффективно выполнять упражнения, составит подходящую программу и проследит, чтобы вы правильно делали каждое упражнение, а также поможет скорректировать питание и режим дня.
Стоимость персональных тренировок Outdoor
Вариант | Длительность | Стоимость | Срок действия |
Одно занятие | 60 минут | 2000 рублей | - |
Сет из 10 занятий | 60 минут | 16000 рублей | 2 месяца |
Одно занятие | 90 минут | 2400 рублей | - |
Сет из 10 занятий | 90 минут | 20000 рублей | 2 месяца |