→
Обзор средств для домашнего спа
Маска для лица «Магия глины. Детокс и сияние», L’Oréal Paris
Три натуральные глины поглащают загрязнения из пор, снимают жирный блеск, борются с несовершенствами, улучшают цвет лица и насыщают кожу нужными ей минералами.
Масло для лица «Гладкость и сияние. Восстанавливающий лавандин», Garnier Organics
Компанию лавандину составляют органическое масло аргании и витамин Е. В результате их воздействия кожа становится более мягкой и гладкой, а мелкие морщинки разглаживаются.
Ночной успокаивающий уход Toleriane Ultra Nuit, La Roche-Posay
Лучшее завершение спа-дня — ночной крем для лица с успокаивающим действием. Углубляет релакс-эффект, который дает ванна, благодаря формуле с нейросенсином и комплексом из карнозина и витамина Е. Уменьшает признаки раздражения кожи, обеспечивает отдохнувший вид и свежий цвет лица.
Мягкий скраб для тела с ароматом соевого молока и меда, Kiehl’s
Нежный аромат плюс эффективность: вы удивитесь, насколько мягкой и гладкой станет кожа после этого скраба. Используйте его после ванны, перед душем. Наносите мягкими массирующими движениями, а затем смойте теплой водой без применения мочалки или щетки. Так входящие в состав масла впитаются в кожу.
Молочко для тела Life Plankton Multi-Corrective Body Milk, Biotherm
В составе этого средства с легкой текстурой и приятным ароматом — восстанавливающий Life Plankton и ценный набор масел (оливы, абрикосовых косточек, маракуйи и ши)
Наносите, уделяя особое внимание бедрам, животу, рукам и груди
Крем-масло против выпадения волос Botanic Therapy, Garnier
Этот продукт подойдет, если в спа-программу вы включили уход за волосами. Касторовое и миндальное масла восстанавливают, укрепляют, придают здоровый блеск. Бонусом служит приятный аромат.
ДОМАШНИЙ СПА-САЛОН
Spa-процедуры в домашних условиях являются хорошей альтернативой для тех, у кого нет времени или возможности посещать спа-салон или отправиться на спа-курорт. Организовать уютный и комфортный spa-салон дома может любой желающий, для этого необходимо лишь узнать, какие домашние спа-процедуры существуют. Их можно условно разделить на такие группы:
- спа-ванны,
- косметические процедуры,
- ароматерапия,
- домашние обертывания,
- музыкотерапия,
- массаж.
С какой же процедуры начать? Если Вам грустно и «руки опустились», поднять настроение и настроиться на позитивный лад поможет ароматерапия, которая способствует выработке эндорфинов. Наиболее подходящими для релаксации считаются масла лаванды, апельсина, мандарина, герани, мирра и сандала, которые в сочетании со спокойной музыкой вызовут у Вас положительные эмоции.
Для утреннего пробуждения и получения заряда бодрости на весь день рекомендованы такие процедуры, как спа-обертывания, которые могут быть шоколадные, водорослевые, травяные или глиняные. Набор для обертывания, который можно приобрести в аптеке, теплое шерстяное одеяло, удобное лежачее место и емкость для размешивания ингредиентов для смеси и полтора-два часа свободного времени – вот все что вам нужно для проведения процедуры.
После процедуры обертывания полезно принять расслабляющую ванну с морской солью, травяными отварами и эфирными маслами, а по ее окончании нанести на кожу тонизирующее средство. Хорошо сочетать его нанесение с самомассажем ног, стоп и рук. Также понадобится spa-процедура для рук, которая может начаться с расслабляющей ванночки для рук и продолжится легким массажем. Завершением процедуры должен стать правильный маникюр и нанесение увлажняющего крема для рук.
Отличным завершением всех спа-процедур будет свежезаваренный зеленый или травяной чай или свежий сок.
Как видите, устроить домашний spa-салон не так уж и сложно, самое главное — полюбить себя и сделать заботу о себе и своем теле регулярной.
Методики
Талассотерапия
Талассотерапия – релаксация организма с помощью даров моря: бурых водорослей, соленой морской воды, просто морской соли и даже ила.
Действие: регенерация сил и восстановление формы тела, избавление организма от отравляющих веществ и токсинов, пополнение запасов организма минералами, восстановление тургора кожи, улучшение ее гладкости, уменьшение апельсиновой корки, ликвидация растяжек, удаление излишков жировых отложений.
Длительность: Обычно курс занимает 6-12 процедур и проводится по 2 процедуры в неделю. Окончательное количество сеансов зависит от состояния и желания клиента.
Озонотерапия
Озонотерапия – очень известный способ воздействия на целлюлит и исправления недостатков фигуры. Озон влияет на транзит кислорода в организме, восстанавливает обмен веществ, выводит токсины, оказывает положительное влияние на ток крови и расширяет сосуды.
Действие: Методика довольна проста — проблемные зоны специалист-косметолог обкалывает озоном, что позволяет добиться быстрого и стойкого эффекта, направленного на равномерное уменьшение подкожного слоя жира.
Длительность: Курс включает в себя 8-10 процедур длительностью по 30 минут. Перерыв между процедурами 1-2 суток.
Пилинг тела
Пилинг тела: Существует множество видов пилинга на любой вкус: солевой, пилинг с бурыми водорослями, гликолевый, миндальный, салициловый. Но их эффект всегда заметен и осязаем. Ваша кожа разительно отличается от той, что была до процедуры.
Действие: Во время пилинга кожа очищается, мертвые клетки удаляются, исправляется рельеф, улучшается кровообращение, кожа насыщается минералами и микроэлементами.
Курс: Один сеанс занимает 30-40 минут, обычно полный курс занимает не менее 4-5 процедур.
Пропаривание
Прогревание (пропаривание) проводится в финской сауне или турецком хамаме.
Действие: Лимфодренаж, снятие мышечного напряжения, общее расслабление
Обертывание
Чтобы подготовиться к процедуре нужна пищевая пленка и теплый плед. Состав для обертывания можно приготовить в домашних условиях, такие продукты как мед или соль – отличный выбор для удаления лишних жидкостей и токсинов из организма. Также можно использовать мусс из фруктов или йогурт. Сперва тщательно распределите смесь по проблемной зоне, оберните её пищевой пленкой, а затем ложитесь и укрывайтесь пледом или теплым одеялом. Для дополнительной релаксации можете включить нежную расслабляющую музыку или зажечь ароматические свечи. Обертывание занимает около получаса, которые вы проведете в полном комфорте и расслаблении.
Увлажнение тела
Далее после жаркого душа, нанесите увлажняющий крем, он позволит закрепить и даже усилить эффект нашего обертывания. Старайтесь использовать качественные кремы «домашней» линии.
Действие:
Домашние SPA процедуры очень полезны именно за счет натуральных продуктов используемых при обертывании и пилингах. Главное во время таких процедур следить за питанием, употреблять побольше жидкости, желательно пить зеленый чай, содержащий природные антиоксиданты, ограничьте себя в жирных продуктах, не переедайте на ночь, наседайте больше на свежие овощи, фрукты и морепродукты, и тогда вы точно добьетесь нужного эффекта.
Курс: Проводится процедура раз в два дня на протяжении 10 сеансов.
22 мая 2015
Польза СПА-процедур
СПА-терапия, помимо удовольствия и отдыха, обладает следующими полезными свойствами:
- Нормализует сон и успокаивает;
- Помогает чувствовать и выглядеть моложе;
- Способствует снижению лишнего веса;
- Тонизирует уставшую, дряблую кожу;
- Снижает частоту и интенсивность головных болей;
- Помогает релаксации всего организма;
- Снимает утомляемость и уменьшает боль;
- Улучшает кровообращение;
- Повышает настроение.
Все SPA-процедуры улучшают метаболизм и кровообращение, помогают выводить токсины и шлаки, а также восстанавливают жизненные силы и способствуют оздоровлению истощенного организма. Поэтому обязательно присутствуют в программе реабилитационных центров и санаториев.
Полный гид по процедурам и техникам
Спа — это комплекс процедур, направленных на улучшение физического и эмоционального состояния человека. В спа-центрах предлагается широкий выбор услуг, включающий в себя такие процедуры и техники, как:
- Массаж. Массаж является одной из ключевых процедур в спа. Он способствует расслаблению мышц и повышению кровообращения, что помогает организму восстановиться и снять стресс. Существует несколько видов массажа, включая шведский, тайский, спортивный, ароматерапевтический и др.
- Пилинг. Это процедура удаления ороговевших клеток кожи и очищения пор. Пилинг позволяет сделать кожу гладкой, улучшить ее внешний вид и стимулировать обновление клеток.
- Обертывание. Обертывание представляет собой нанесение на тело специальной смеси из органических составляющих, например, глины, морской соли или водорослей. Эта процедура увлажняет и питает кожу, помогает вывести токсины и улучшить обменные процессы в организме.
- Сауна и баня. Посещение сауны и бани помогает расслабиться, открыть поры кожи и вывести токсины из организма. Высокая температура и влажность воздуха способствуют расширению сосудов и улучшению кровообращения.
- Гидротерапия. Гидротерапевтические процедуры включают гидромассаж и терапию душем. Они помогают расслабиться, уменьшить мышечное напряжение и побороть стресс. Гидромассаж является одной из наиболее эффективных процедур для улучшения кровообращения и устранения отеков.
Это лишь небольшая часть процедур и техник, предлагаемых в спа-центрах. Каждая из них имеет свои особенности и применяется в зависимости от индивидуальных потребностей и предпочтений клиента
Важно выбирать квалифицированный спа-салон и консультироваться с профессионалами, чтобы получить максимальную пользу от процедур
Важно помнить, что спа процедуры могут иметь противопоказания и требуют особого подхода к выбору и проведению. Перед началом любых процедур рекомендуется проконсультироваться с врачом
Комментарии
Christoffer
28.01.2013 11:15
А я думаю, что СПА – это по большей части вытягивание денег из женщин (и их мужей). Потому что, если вдуматься, все эти спа-курорты не предлагают ничего сверхъестественного: сауна, массаж, маски там всякие – а “элитарный” эффект достигается за счет всяких имиджевых примочек – ароматические свечи, красивые названия, масла, ракушки, камни, лепестки, мутные рассказы про невероятно полезные вещества в водорослях и т.д.
Dolce Vita
28.01.2013 19:23
А я с вами не соглашусь!SPA — это аббревиатура от латинской фразы «sanus per aqua», или «здоровье через воду». А применение арома-масел, это ещё и ароматерапия. Если бы оно не помогало людям, такого широкого применения не достигло бы. Жене на ДР подарил сертификат в СПА-салон, осталась очень довольна, сказала, что ощутила прилив сил и энергии. Сам пока ещё не проходил СПА процедур, но очень хотелось бы попробовать)
Marambra
29.01.2013 10:03
Недавно на отдыхе попала на СПА-процедуры – с подругой за компанию – и как-то не впечатлилась. Массаж был какой-то вялый, к тому же, в помещении чадила аромалампа с эфирным маслом то ли пачули, то ли еще чего покрепче – и у меня под конец закружилась голова от этой вони (не люблю сильные ароматы). То есть оно-то приятно, я отдохнула и даже вздремнула, но сама бы я в жизни за это не выложила 120 у.е. (именно столько стоил 4-часовой сеанс массажа с маслами).
FlinTT
30.01.2013 15:49
Это процедура скорее эстетическая, нежели лечебная. Просто хорошо провести время, почувствовать себя если не королевой, то хотя бы принцессой. Мне кажется, что девчонкам СПА нравиться именно поэтому. Мужику в СПА, наверное, вход воспрещен – будут смотреть косо)
ХУЛИган
30.01.2013 21:59
Кому реально СПА процедуры помогли, кого вылечили? Или все довольствуются только субъективными ощущениями легкости и бодрости???
Алеся
02.02.2013 16:14
А разве ощущение легкости и бодрости малого стоит? Лично мне такие процедуры очень по душе, помогают расслабиться, отвлечься от забот и хлопот всяких)
felix
06.02.2013 22:55
На самом деле СПА – просто бренд для зарабатывания денег. Все эти процедуры давно известны и получить их можно за довольно небольшую стоимость (а то и бесплатно) – бальнеотерапия, талассотерапия и т.д. Но, если назвать эти процедуры модным термином СПА – их стоимость сразу многократно возрастает. Потому что СПА – это круто!
Isa
13.02.2013 18:21
Важно, может быть не совсем то, что тебе делают, сколько то, что тебе уделяют так много внимания при проведении данных процедур), меня это очень забавляет)
Vitovtas
15.03.2013 18:55
самая отличная спа-процедура – это выйти в такую погоду, как сегодня – на лицо мокрый снег, холодный ветер – поры все сузились, а потом придти домой и в тепле они мигом расширились – тут и маски наноси какие хочешь и эффект омоложения мгновенный)))
